Plantain Bananer
Vent til de ha blitt skikkelig modne, da er det mer sukker i dem. Stek dem i panna, og woila!
Verdens beste smoothe bananer, som smelter på tungen! Afrikanere har dette ved siden av middagen, vi nordmenn ville kanskje fortrukket dette til dessert? Anbefales!
En vanlig slik banan inneholder 220kcal, Kun 5 kcal fra fett. Det er en god kilde til kalium og fiber!
- 40% Vitamin A
- 50% Vitamin C
- 25% Vitamin B6
- 890mg kalium
- 16% fiber
Hei ^^)
SvarSlettGratulerer med blogg, så gøy! Her kommer jeg til å titte innom flere ganger, spennende følge med videre:)
Ha en sprek onsdag, hilsen Ingrid Andrea (nabo'n på en måte;)
Hei Siw!
SvarSlettSteker du bananene i noe, evt hva?
Kjenner jeg fikk litt dårlig samvittighet ovenfor meg selv her. Eeelsker "brune" bananer, og spiser kun det. Hmm.. ikke bra! Men det er jo så godt... de gule og grønne smaker jo lim. Hehe
Flott blogg siw! Supert rett og slett!
-Kristine-
Det er ikke farlig å spise sukkeret som er i frukt. Ihvertfall ikke du som trener så mye! Vi steker dem i olivenolje :) Prøv :D
SvarSlettDet smakte himmelsk! Men ja, passer nok best til dessert! ;)
SvarSlett-Kristine-